AI 落地服务
服务说明
我做的不是泛泛的 AI 工具推荐，而是把你的真实工作流拆开：资料在哪里、重复劳动在哪里、交付标准是什么、AI 能接手哪一段、人工还必须守住哪一段。最终目标是降低返工率，让流程稳定复用，并且留下下一次还能继续跑的 SOP、Skill 或系统结构。
服务决策表
不确定该选什么服务时，先按问题成熟度判断。越靠后，越需要稳定样例、明确边界和可验收输出。
Coffee Chat / 方向梳理
- 典型信号
- 问题还很散，只知道想用 AI 提效
- 交付物
- 问题清单、优先级、下一步动作
- 下一步
- 先带一个真实问题来聊，不急着做系统
AI 工作流诊断
- 典型信号
- 已经有一个反复返工的流程
- 交付物
- 流程拆解、工具分工、人机边界、路线图
- 下一步
- 准备当前做法和 1 个脱敏样例
Skill / SOP 小项目
- 典型信号
- 输入、输出、验收标准基本稳定
- 交付物
- 可复用 Skill、SOP、输入要求、验收清单
- 下一步
- 用脱敏样例跑一轮小闭环
知识库治理
- 典型信号
- 资料很多，AI 找不准上下文
- 交付物
- 目录规则、索引入口、权限边界、检索口径
- 下一步
- 先盘点资料入口和公开边界
AI 系统陪跑
- 典型信号
- 涉及多工具、长期维护和持续迭代
- 交付物
- 阶段目标、原型、验证脚本、迭代清单
- 下一步
- 先确认第一个可验收流程
先选一个入口
0-4 分
先 Coffee Chat
问题还不够具体，先用一次轻量交流把真实流程、资料边界和优先级找出来。
下一步：带一个问题来，不急着上项目。
看 Coffee Chat5-8 分
做一次诊断
已经有可拆流程，但需要先明确工具组合、人机分工和第一批可落地任务。
下一步：用自测结果发起一次轻量诊断。
看诊断服务9-12 分
进入 Skill/SOP 小项目
输入、场景和价值都比较清楚，适合用脱敏样例跑通，再沉淀成可复用流程。
下一步：准备 1-2 个脱敏样例和目标输出。
看 Skill/SOP 小项目资料复杂
先做知识库治理
如果文件、笔记、微信记录和项目资料已经失控，先整理资料入口，再谈自动化。
下一步：先做目录、索引和权限边界盘点。
看知识库整理入门诊断
AI 工作流诊断
适合已经在用 ChatGPT、Claude、Codex、Cursor、Gemini、Kimi 等工具，但工具之间没有系统、任务每次都重来的个人或小团队。
- 常规周期：一次深度沟通或短周期诊断。
- 交付物：现状拆解、工具取舍、优先级路线图、第一批可落地任务清单。
- 验收标准：你能清楚知道先做哪 1-3 个流程，哪些暂时不值得做。
主推交付
办公 Skill / SOP 定制
适合高频做文档、纪要、报销、资料归档、文章同步、简历、合同初筛、PPT 初稿等重复任务的人。
- 常规周期：按单个流程做小项目交付。
- 交付物：可复用 Skill / SOP、输入要求、执行步骤、输出标准、验收清单。
- 验收标准：同类任务再次出现时，可以按流程复跑，而不是重新口头交代。
资料治理
个人知识库整理与 AI 接入
适合 Obsidian、微信记录、网盘、电脑文件夹、历史项目资料已经很多，但找不到、用不起来、喂给 AI 也容易乱的人。
- 常规周期：按资料规模分阶段治理。
- 交付物：目录规则、索引页、命名体系、资料权重、隐私边界和可检索入口。
- 验收标准：AI 能引用正确路径和上下文，人也能快速找到原始资料。
系统陪跑
AI 系统落地陪跑
适合想把 OpenClaw、Codex、Cursor、RAG、本地知识库、多 Agent 协作接成一个长期系统的个人或小团队。
- 常规周期：按目标拆成原型、验收、迭代几个阶段。
- 交付物：需求拆解、权限边界、目录结构、工作流设计、原型搭建和迭代清单。
- 验收标准：系统能处理一个真实流程，并且失败时知道由谁、在哪一步接管。
个人网站从文章归档升级为 AI 获客系统
- 公开样例
- 站内公开页面展示首页、文章库、样例库、资料卡、AI 自测、Coffee Chat、工作坊和发布前审批包如何连接。
- 首次材料
- 公开内容入口、想承接的服务方向、1 个脱敏样例或公开项目链接。
- 可交付验收
- 输出内容到线索的漏斗图、页面优先级、需求卡字段和公开边界。
- 暂不适合
- 完全没有内容资产、只想买流量、希望承诺线索数量。
AI 获客站改造与落地自测
- 公开样例
- 站内公开页面：AI 落地自测、服务决策表、发布前审批包。
- 首次材料
- 一个重复流程、当前工具栈、1 份脱敏样例。
- 可交付验收
- 输出 1-3 个优先流程，说明 AI 接手段、人确认段和暂缓事项。
- 暂不适合
- 只想听工具趋势、没有具体流程、无法提供样例。
Word 格式保真与报销材料整理 Skill
- 公开样例
- 公开文章展示 Word SOP 和报销 Skill 的脱敏结构。
- 首次材料
- 原模板、目标输出、最近一次返工原因或规则说明。
- 可交付验收
- 同类任务能按输入要求、执行步骤、输出标准和验收清单复跑。
- 暂不适合
- 想要万能提示词、不接受人工核验、要求修改事实材料。
RAG 与长期记忆库 / Memory OS
- 公开样例
- 公开页面展示 Memory OS 分层架构、准入规则、隐私边界和评测指标；公开文章展示 RAG 方法、资料入口和引用口径。
- 首次材料
- 目录样例、资料类型、检索问题和不可公开范围。
- 可交付验收
- 能找到原始路径，能解释引用依据，长期记忆有准入和状态规则，敏感资料有明确边界。
- 暂不适合
- 资料量很少、暂时只需要普通搜索、还不愿意整理入口。
Codex 长程任务协作
- 公开样例
- 公开文章和当前站点维护流程展示长程执行、验证和审批。
- 首次材料
- 目标边界、现有仓库或工具栈、第一个可验收流程。
- 可交付验收
- 先跑通一个小闭环，再形成验证脚本、维护清单和迭代节奏。
- 暂不适合
- 希望一次做成万能系统、没有负责人确认、不能接受分阶段验收。
什么情况适合找我
- 你已经有真实资料、真实流程或真实任务，不只是想听 AI 概念。
- 你希望减少重复劳动、返工和人工整理，而不是只追新工具。
- 你能接受先做小闭环，再根据效果迭代，不追求一步到位的万能系统。
- 你愿意把“AI 做什么、人确认什么、哪些内容不能碰”说清楚。
什么情况不适合
- 只想要一个万能提示词，期望一次解决所有问题。
- 没有样例、没有资料、没有具体工作流，只想泛泛聊风口。
- 要求绕过平台规则、批量骚扰、伪造材料或隐藏真实事实。
- 需要法律、财务、医疗、投资等专业结论，并希望 AI 替代最终责任人。
合作流程
- 先做落地自测：如果还不确定适不适合做项目，先用 AI 落地自测 判断路径。
- 发一个具体场景：说明你现在反复做、反复返工的一件事。
- 判断是否值得做：先看能不能形成稳定输入、稳定输出和可验收标准。
- 确认交付范围：明确要做咨询、Skill、资料治理还是项目陪跑。
- 本地或线上交付：按样例跑通，再把 SOP、文件和验收清单交给你；完整步骤见 AI 项目交付流程。
Commercial Fit
预算口径与成交筛选
我不在公开页写死价格，但会先按问题成熟度判断预算形态。你可以用下面五档判断自己该先轻量聊、做工作坊、做诊断、进小项目，还是做阶段陪跑。
轻量判断
Coffee Chat / 预诊断
- 预算口径
- 低成本试探，不直接承诺系统交付。
- 启动条件
- 问题还散，但已经有一个真实卡点。
- 首次材料
- 一个场景、当前尝试过的方法、希望聊完得到什么。
- 本次输出
- 方向清单、暂缓事项、是否值得进入诊断的判断。
- 暂缓信号
- 只想泛泛聊趋势，或没有任何具体流程。
小班共创
AI 小型工作坊
- 预算口径
- 按主题和人数确认，不承诺通用培训课。
- 启动条件
- 同一主题 3-8 人，已经有共同流程或共同卡点。
- 首次材料
- 主题、人数、参与者背景、脱敏样例、希望现场输出。
- 本次输出
- 流程图、资料清单、Skill 草图、内容转化路径或下一步项目范围。
- 暂缓信号
- 主题太分散、只想听概念，或无法说明材料边界。
单次诊断
AI 工作流诊断
- 预算口径
- 按诊断范围报价，重点买判断和路线图。
- 启动条件
- 已经有重复流程，但工具、人机边界和优先级不清。
- 首次材料
- 当前做法、1 个脱敏样例、失败标准或返工原因。
- 本次输出
- 流程拆解、工具分工、优先级、第一批可落地任务。
- 暂缓信号
- 无法提供样例，或希望 AI 替代最终责任人。
小项目
Skill / SOP 交付
- 预算口径
- 按单个流程报价，先跑通一类任务。
- 启动条件
- 输入、输出、验收方式基本稳定。
- 首次材料
- 模板、规则说明、脱敏样例、目标输出格式。
- 本次输出
- 可复用 Skill/SOP、输入要求、执行步骤和验收清单。
- 暂缓信号
- 需求每天都变，或不接受人工核验。
阶段陪跑
AI 系统落地陪跑
- 预算口径
- 按阶段报价，先定义第一个可验收闭环。
- 启动条件
- 涉及多工具、多资料源、长期维护和持续迭代。
- 首次材料
- 目标边界、现有仓库或工具栈、负责人确认机制。
- 本次输出
- 阶段目标、原型、验证脚本、维护清单和迭代节奏。
- 暂缓信号
- 希望一次做成万能系统，或没有负责人确认。
报价原则
公开页面暂不写死价格。真实报价取决于资料规模、流程复杂度、是否需要线下沟通、是否需要后续迭代。最小可从一次流程诊断开始；如果只是方向不确定，也可以先走上海 Coffee Chat；如果有内容但不转化，可以先看 AI 获客站诊断；如果同一主题有 3-8 人，可以先看 上海 AI 小型工作坊。还没判断值不值得做时，先用 AI ROI 估算器；需要先判断合作档位时，看 AI 合作方式与预算口径；准备进入项目时，看 AI 项目交付流程。
Qualified Lead
第一次合作怎么开始
这里是最小成交入口和合作门槛：不是所有需求都直接进入项目。先按资料清晰度、流程成熟度和是否需要线下拆解，选择一个成本最低的起步方式。
成本要先算
先用 ROI 估算器判断值不值
- 合作门槛
- 适合已经知道某个流程耗时，但还不确定是否值得进入诊断或小项目的人。
- 首次材料
- 每周耗时、返工比例、机会成本口径和预计 AI 可节省比例。
- 本次交付
- 得到月度节省时间、月度释放价值和建议下一步。
- 升级条件
- 如果释放价值明显，再进入诊断或 Skill/SOP 小项目预审。
资料还不清
先拿资料卡补齐线索
- 合作门槛
- 适合只有方向、还没有样例的人。
- 首次材料
- 当前工具、资料入口、一个想解决的问题。
- 本次交付
- 先把问题压缩成可沟通模板，不直接启动项目。
- 升级条件
- 资料入口、目标输出和边界说清后，再进入自测或诊断。
流程已明确
先从一次流程诊断开始
- 合作门槛
- 适合已经有重复流程，但不知道 AI 能接手哪一段的人。
- 首次材料
- 当前做法、1 个脱敏样例、期望输出和失败标准。
- 本次交付
- 输出流程拆解、工具分工、人机边界和第一批可落地任务。
- 升级条件
- 如果输入、输出和验收稳定，再升级 Skill/SOP 小项目。
需要当面拆
想当面拆先 Coffee Chat
- 合作门槛
- 适合问题有现实上下文，但还不适合直接报价的人。
- 首次材料
- 一个真实卡点、当前尝试过的方法、希望聊完得到的结果。
- 本次交付
- 把方向收束成下一步清单，判断是否值得进入诊断或小项目。
- 升级条件
- 只有样例、边界和验收口径都清楚时，才建议进入项目。
内容不转化
先看 AI 获客站诊断
- 合作门槛
- 适合已经有文章、项目、资料包或个人品牌，但访客看完不知道下一步的人。
- 首次材料
- 公开内容入口、想承接的服务方向、一个公开样例或脱敏描述。
- 本次交付
- 输出内容、样例、自测、需求卡、Coffee Chat、工作坊和服务页之间的转化路径。
- 升级条件
- 路径说清后，再进入页面改造、内容系统整理或阶段陪跑。
同主题多人
3-8 人先做小型工作坊预审
- 合作门槛
- 适合同一主题的小团队或小组，比如知识库、办公 Skill、内容商业化或 AI 工作流。
- 首次材料
- 工作坊主题、预计人数、参与者背景、共同卡点和 1 个脱敏样例。
- 本次交付
- 判断是否适合开小班，并收束现场应该产出的流程图、资料清单或 Skill 草图。
- 升级条件
- 主题集中、样例清楚后，再进入上海 AI 小型工作坊或后续诊断。
交付物对照
最小起步方式
不确定方向时，不从大项目开始。先用 AI 自测和一段脱敏样例判断：这件事是否高频、是否有稳定输入、是否能验收、是否值得做成 Skill 或知识库流程。
信任边界
合作前先对齐四条边界
越是贴近真实流程，越需要先把资料、权限、验收和责任说清楚。下面四条是服务页默认边界，也是判断需求是否适合继续推进的前置条件；完整材料准备口径见 /trust 信任与隐私边界。
先脱敏，再判断
能用样例说明问题，就不使用原始敏感材料；公开展示只保留方法、结构和结果，不展示私人信息、内部文件和未授权内容。
先小闭环，再扩展
不承诺万能系统。先挑一个高频流程跑通输入、输出和验收，再决定是否沉淀成 Skill、SOP、知识库或长期系统。
交付要能复跑
交付物尽量包含输入要求、执行步骤、输出标准和验收口径，让同类任务下次能继续使用，而不是只得到一次聊天结论。
高风险需求不接
不做伪造材料、批量骚扰、绕过规则和替代专业责任的需求；涉及法律、财务、医疗、投资等事项，只整理流程，不替你做最终判断。
FAQ
服务常见问题
第一次沟通前需要准备什么？
先准备一个你反复做、反复返工的具体流程，再准备 1-2 个脱敏样例。样例越具体，越容易判断这件事适合做诊断、Skill 定制，还是项目制落地。
能不能先只做一次轻量诊断？
可以。很多场景不适合一上来做大系统，先用一次诊断把资料源、重复动作、工具选择和优先级拆清楚，反而更省成本。
资料涉及隐私怎么办？
默认先脱敏。能用样例说明问题，就不使用原始敏感材料；必须看原始上下文时，也会先明确哪些内容只用于本地判断，哪些内容绝不进入公开展示。
交付后我能自己继续用吗？
目标就是让你后续能复用。交付物会尽量包括输入要求、执行步骤、输出标准和验收清单，而不是只给一次性的聊天结论。
什么需求会直接拒绝？
绕过平台规则、伪造材料、批量骚扰、隐藏事实、要求 AI 替代专业责任人的需求不接。高风险事项只做流程整理，不替代法律、财务、医疗或投资判断。
Proof
用脱敏交付案例证明，而不是只讲概念
这些不涉及第三方项目，也不展示私密材料；它们是可以公开查看的脱敏成果、文章和站点事实，用来说明我如何把 AI 从工具体验推进到流程交付。
每张卡都能跳到公开文章或站内入口。
非 AI 主题内容已从本轮候选发布中移除。
风险截图和不适合公开的视觉素材已替换。
文档自动化
Word 格式保真流程
最近校验：2026-07-02
- 场景
- AI 改 Word 容易破坏模板、编号、表格和正式材料版式。
- 脱敏输入
- 脱敏 Word 样例、原模板结构、目标修改位置和验收口径。
- 前后对照
- 从手工反复调版式，转成先复制模板、局部修改、再逐页渲染核对。
- 公开产物
- 公开文章展示方法，不展示原始文档和私人内容。
- 交付物
- 模板副本编辑规则、局部 run 修改方法、渲染核对流程和验收清单。
- 验收指标
- 版式不散、编号不乱、表格不塌，改完能导出图片逐页复核。
- 边界说明
- 不承诺替代专业审阅，也不把敏感 Word 原件放进公开案例。
- 沉淀结果
- 目标是少重排、少返工，把一次性修改变成可复用流程。
- 适合谁
- 适合经常处理简历、正式报告、纪要、合同初稿和模板化文档的人。
办公 Skill
报销材料整理 Skill
最近校验：2026-07-02
- 场景
- 凭证、事由、命名、附件目录和提交口径容易断裂，人工整理重复且易漏。
- 脱敏输入
- 脱敏附件清单、提交规则、命名要求和人工核验节点。
- 前后对照
- 从每次重新解释规则，转成输入清单、核验口径和可复跑 Skill。
- 公开产物
- 公开脱敏版本说明 Skill 结构，不展示公司、真名、单据和流水。
- 交付物
- 输入清单、目录结构、核验口径、边界说明和可复跑的 Skill 文件。
- 验收指标
- 同类材料再次出现时，能按同一套步骤整理、检查和交接。
- 边界说明
- 只做流程整理和核验提醒，不替代最终报销审批或财务判断。
- 沉淀结果
- 已迭代到公开脱敏版本，重点是让同类流程下次不用重新口头交代。
- 适合谁
- 适合有固定材料整理、附件核对、台账归档和提交口径要求的人。
知识库
RAG 与长期记忆库
最近校验：2026-07-02
- 场景
- 资料散在本地、聊天记录和笔记里，AI 不能稳定找到上下文，也无法解释引用来源。
- 脱敏输入
- 目录样例、资料类型、检索问题、公开边界和不可入库范围。
- 前后对照
- 从资料只能靠人工翻找，转成目录入口、检索策略和引用口径。
- 公开产物
- 公开文章展示 RAG 方法和架构，不公开个人资料库原始内容。
- 交付物
- 目录治理规则、索引入口、检索策略、引用口径和人机确认边界。
- 验收指标
- 能追溯原始路径，回答能说明依据，风险内容不会被随意公开调用。
- 边界说明
- 先做资料治理和检索边界，不把所有文件一股脑交给模型。
- 沉淀结果
- 把资料从“堆着”推进到“可被调用”，先保证找得到、说得清、能追溯。
- 适合谁
- 适合资料量已经很大，但搜索、复用、归档和 AI 调用都不稳定的人。
内容系统
公众号到网站同步
最近校验：2026-07-02
- 场景
- 公众号内容沉在平台里，图片、正文、路径和站点 SEO 不能复用。
- 脱敏输入
- 公开文章、图片资产、主题边界、删除清单和发布前检查要求。
- 前后对照
- 从平台内容沉没，转成可检索、可验证、能承接咨询的站点资产。
- 公开产物
- 站内博客、站点地图、RSS、内容健康检查和审批包。
- 交付物
- 文章导入规则、本地图片治理、AI-only 主题边界和发布前验证脚本。
- 验收指标
- 构建前核对文章数、图片引用、主题边界、敏感词和站点地图。
- 边界说明
- 非 AI 主题、非业务向图片和生活记录内容不进入本轮 AI 获客站候选发布。
- 沉淀结果
- 当前站点保留 35 篇 AI 垂直文章和 164 张本地图片资产，构建前做断链检查。
- 适合谁
- 适合有一批历史内容，想转成可检索、可沉淀、可获客网站资产的人。
本地系统
Mac mini 本地 AI 工作台
最近校验：2026-07-02
- 场景
- 转写、资料处理和本地模型调用如果全靠云端，成本、速度和隐私边界都不稳定。
- 脱敏输入
- 本地硬件、常用资料、模型调用方式、转写样例和维护目标。
- 前后对照
- 从零散调用云端工具，转成本地硬件、模型和脚本分工的长期工作台。
- 公开产物
- 公开文章展示本地转写、成本测算和系统实践，不公开私人音频内容。
- 交付物
- 本地硬件分工、模型调用方式、转写流程、自动化脚本和长期维护清单。
- 验收指标
- 一个高频任务能在本地链路跑通，成本、速度和人工接管点说得清。
- 边界说明
- 本地系统优先处理低风险流程，高风险资料仍要先做权限和边界判断。
- 沉淀结果
- 把本地硬件、模型、自动化脚本和知识库组合成长期可用的个人 AI 基础设施。
- 适合谁
- 适合想把 AI 从网页聊天升级成本地长期工作台的人。
长程执行
Codex 长程任务协作
最近校验：2026-07-02
- 场景
- 复杂网站、文档和知识库维护不是一次问答能解决，需要连续执行、验证和复盘。
- 脱敏输入
- 目标边界、现有仓库、长期任务线、审批规则和可验证产物。
- 前后对照
- 从一次性问答，转成长程目标、分步改造、脚本验证和审批包。
- 公开产物
- 公开文章和当前站点维护流程展示长程执行方式。
- 交付物
- 目标拆解、任务计划、实现记录、验证脚本、本地预览和审批清单。
- 验收指标
- 每轮改动能说明做了什么、怎么验证、哪些内容还不能公开发布。
- 边界说明
- 内容发布仍按审批边界走，本地装饰和排版可先做，公开 push 不越权。
- 沉淀结果
- 把长程任务拆成可跟踪的工作流，适合做持续维护而不是一次性问答。
- 适合谁
- 适合需要长期维护网站、内容库、知识库或复杂资料系统的人。
下一步
先把你的一个流程拆开
不用先想清楚要买什么服务。把你现在反复做、反复返工、最想让 AI 接手的一件事发来，我先判断它适合咨询、获客站诊断、工作坊、Skill 定制，还是项目制落地。
微信
soplaoming
备注：AI 服务。右上角微信图标可查看二维码。
先复制这份咨询模板
- 我想优化的流程是：
- 现在用的工具、资料位置或样例是：
- 我希望先做诊断 / 获客站诊断 / 工作坊 / Skill 定制 / 知识库整理：
- 预算意向：自学 / 轻量诊断 / 单流程小项目 / 阶段陪跑 / 暂不确定
- 期望启动时间：本周 / 本月 / 先预沟通
- 是否接受先诊断再项目：是 / 否 / 需要先了解
- 隐私边界：我会先提供脱敏描述，不直接发送原始敏感材料。